Équilibre, écoute, concentration pour petits et grands.
La capacité d’attention de vos enfants peut être développée,
le stress se dissiper.
L’apprentissage commence avant même que l’enfant soit né.
Contrôlez votre respiration et apprenez à connaître votre corps pour mieux l’accompagner dans sa croissance.
Yoga prénatal
le yoga permet d’être mieux à l’écoute de son corps et de ses besoins; il favorise le bien-être durant la grossesse, vous permettant de vous relaxer et d’être en relation avec bébé.
Pleine conscience enfants / Ados
Améliorer son attention par le jeu. Apprendre à se concentrer en s’écoutant. C’est la méthode que nous utilisons afin d’accompagner les enfants dans l’apprentissage de la pleine conscience.
Yoga famille 2-4 ans
Les ateliers se font avec les parents. Les enfants sont libres de s’amuser ou d’observer, le but étant de passer un bon moment tous ensemble et de comprendre les principes du yoga sans contraintes.
Yoga famille 5-12 ans
Nous irons plus loin dans les postures de yoga et arriverons peut-être même à enchaîner une salutation au soleil complète? Les animaux seront toujours de la partie et les rires aussi.
Emilie
Passonnée de yoga et de méditation, j’ai décidé d’allier les deux disciplines pour les bien-être des enfants, des ados, mais aussi des parents !
Après une fomation de vinyasa yoga certifiée yoga alliance 250hs, je me suis tout de suite dirigée vers la même discipline pour les enfants RYS 60. Allier le yoga et les jeux était pour moi le meilleur compromis entre le sport et la bienveillance.
C’est ensuite et aussi grâce à mon rôle de maman que j’ai découvert la méditation pour les enfants et les ados! Inspirée des cycles MBSR traditionnels, la méthode Eiline Snel s’est révélée être drôle, motivante et efficace.
Certifications : Enseignante de yoga RYS 200 Vinyasa flow, yoga enfants RYS 60 et yoga pré-post natal. Enseignante Pleine Conscience enfants selon la méthode Eline Snel
Bibliographie
pour s'entraîner, pour se donner des idées ou simplement mieux comprendre les méthodes d'enseignement